9 советов для тех, кто хочет увеличить физическую активность!
21 февраля в студенческом общежитии Курганского базового медицинского колледжа прошло патриотическое мероприятие посвященное Дню защитника Отечества «Умелый боец - везде молодец».
Ведущая праздника Надежда Толмач познакомила зрителей с участниками и увлекательно проводила конкурсы, в которых конкурсанты с радостью участвовали.
Смелость и ловкость ребят проверялись в различных конкурсах: Пеленание новорожденного, сбор сестренки в школу, отжимания и проверка интеллекта. Зрители поддерживали конкурсантов бурными аплодисментами, речевками и приятными словами.
За качеством выполнения конкурсантами заданий следило компетентное жюри, в составе:
Баженова Елена Ивановна- Воспитатель студенческого общежития
Вагапов Руслан – Главный культорг
Обогрелов Дмитрий - Председатель клуба «Медик +»
Разнообразить и внести яркую нотку в мероприятие помог танцевальный коллектив колледжа «Каста» .
В ходе мероприятия ребята показали свои физические качества. Также все участники получили благодарственные письма и сладкие подарки.
Студенческий совет общежития от всего сердца поздравляет защитников Отечества, которые стоят на страже нашей Родины, и желает крепкого здоровья, долгих лет жизни, мирного неба над головой, упорства, стойкости, железной воли! Желаем верить в себя и всегда добиваться поставленных целей! Успехов вам во всём! Пусть сбудутся все ваши мечты!
#образование45#про45
Друзья! Впереди нас ждут праздничные дни! Пожалуйста, позаботьтесь о своем здоровье, откажитесь от алкоголя!
Друзья, предлагаем вашему вниманию информацию о том, как избежать обморожения и как помочь при его признаках
Друзья, впереди праздничные дни. Пожалуйста, уделите особое внимание мерам пожарной безопасности!
Помните:
-нельзя эксплуатировать неисправные печи и газовые приборы;
-недопустимо использование нестандартных и самодельных электронагревательных приборов;
-не оставляйте без присмотра работающие обогреватели и печи, не поручайте присмотр за ними детям;
-не храните вблизи печей и газовых плит легковоспламенимые вещества и горючие предметы.
Не допускайте перекала печей и перегруза электрических сетей.
При возникновении пожара незамедлительно звоните по телефонам 101 или 112.
Предлагаем вашему вниманию памятку «Как избежать пожара?»
Преимущества отказа от алкоголя
Вести трезвый образ жизни не сложно, главное – делать шаги в этом направлении и результат не заставит себя долго ждать. Изменения и плюсы трезвости чувствуются сразу.
- Восстанавливается нормальный сон, улучшается состояние волос, ногтей, кожи. Внешний вид человека становится более привлекательным.
- Печень перестает усиленно выводить продукты распада. Это снижает риск развития цирроза, рака и других опасных заболеваний.
- Нормализуется метаболизм. Уходит лишний вес, одышка, «мешки» под глазами.
- Улучшается кровообращение. Появляется румянец, проходят застойные процессы, отеки, подтягивается кожа.
- Нормализуется работа сердечно-сосудистой системы и ЖКТ.
- Ускоряется усвоение пищи, сосуды укрепляются, сердце перестает усиленно биться и возвращается к стабильному ритму.
- Улучшается психологическое состояние. Проходит чувство тревоги, депрессии, раздражительности, стабилизируется эмоциональный фон.
- Повышается концентрация внимания, работоспособность.
- Финансовая экономия – еще один серьезный повод, чтобы отказаться от употребления алкоголя.
Помните, алкоголь вреден для здоровья!
По информации ГБУ «Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины»